.................Les
pratiques du Qi Gong de l’Oie Sauvage sont en elles mêmes
un système complet de guérison.
C’est le plus célèbre Qi Gong et, aujourd’hui,
le plus largement pratiqué en Chine. Il est très connu pour
ces admirables et gracieux mouvements qui suggèrent l’image
d’une Oie Sauvage innocente et sans crainte. Ces
oiseaux atypiques, observé depuis des siècles par les pratiquants
des écoles
des monts Kunlun, représentaient la beauté et l’harmonie
du flot d’énergie (Qi) libéré par leur ascension
en flèche.
..............Contrairement à la croyance occidentale « pas
de profit sans douleur », les mouvements circulaires et spiralés
des Qi Gongs de l’Oie Sauvage sont
conçus pour être effectués
sans efforts et avec fluidité.
..............En ce qui concerne « l’intention », Le Qi
Gong de l’Oie
Sauvage démontre qu’il n’existe pas de mouvement intentionnel
sans conscience. Toutefois une trop forte intentionnalité peut inhiber
le doux mouvement du Qi.
..............Le Qi Gong de l’Oie Sauvage préconisant le « Wu
- Wei » (
non agir ) et le « Tuo - Yi » (minimiser la pensée), comme
tout mouvement de Qi Gong, les mouvements de l’Oie Sauvage sont destinés à activer
certains points d’acupuncture et a permettre à l’énergie
de s’écouler dans les vaisseaux principaux à l’avant
et à l’arrière du torse.
..............Le Qi Gong de l’Oie Sauvage peut accroitre la force interne
et la souplesse, améliorer les fonctions immunitaires et la circulation
sanguine, développer
les mouvements respiratoires et aider à développer la perception
de votre propre flux d’énergie interne.
..............Probablement la chose la plus merveilleuse dans le Qi
Gong de l’Oie
Sauvage c’est que cela est tout à fait agréable.
..............Les mouvements sont comme des mouvements de danse qui vous
rendent légers
et joyeux, tandis que les méditations vous rendent paisibles et détendus.
......Le Qi
Gong de l’Oie Sauvage associe les principes des deux styles
de Qi Gong Bouddhiste et Taoïste
Les Qi Gongs Bouddhistes sont constitués de mouvement stimulant l’énergie à se
déplacer de haut en bas le long du Canal Central, propageant par expansion
le Qi à l’extérieur, créant un champ énergétique.
Les Qi Gongs Taoïstes utilisent des mouvements circulaires et spiralés
créant la « Petite Circulation Céleste » ou Orbite
Micro-Cosmique afin d’améliorer la circulation du Qi et du sang.
Détente, Calme, Relâchement, Néant
Le Yin et le Yang doivent se centrer à l’intérieur
Parce que le Tao est la voie et que son éthique l’est aussi
C’est la voie de la Forme.
Quand vous pratiquez la Forme, rappelez vous ces pensées :
Pratiquez intensément, pratiquez continuellement
Pratiquez détendus, pratiquez rigoureusement
Pratiquez détendus, pratiquez dans le vide
Pratiquez la Forme, pratiquez l’intention dans la forme
Recevez dans l’esprit, recevez le Qi
Recevez le Qi, recevez la puissance
Laisser le Qi s’écouler au bout des doigts et recommencer
Quand le Qi s’écoule, l’esprit ne peut qu’ accepter
C’est la voie
La véritable piste pour parachever la circulation du Qi
Faites circuler le Qi et faites circuler le Qi partout et tout le temps
Et vous atteindrez facilement votre but